Uma mandala colorida, no meio da mandala está escrito "Dia dezessete"

DIA 17 – 21 dias de abundância com Deepak Chopra

Dia 17


Este é o dia 17 do desafio de 21 dias de abundância com Deepak Chopra. Se você quer ver o dia anterior deste desafio, vem ver aqui o DIA 16!

Para o dia 17, você tem 24h para completar a tarefa a partir de meia noite. Recomendo fazer pela manhã para ir relendo a frase no seu caderno.

Bem vindo(a) a mais um dia do desafio!


Frase do dia

Vivo meus dias com serenidade e sem preocupações, sabendo que tudo está bem.


✏️ Atividade do dia

Crie uma lista de todas as coisas importantes que você tem, pode ser coisas materiais, espiritual, emocional, etc.

Por exemplo:

Eu tenho:

  • Um smartphone para estar em contato com o mundo.
  • Um cartão de crédito para pagar contas.
  • Uma amizade verdadeira.
  • Internet.
  • Carinho pelo marido, esposa ou parceiro.
  • Memórias boas.


Não há limites nas coisas que você pode escrever. Reconheça tudo o que você tem que é importante para você.

Escreva também esse lema no seu caderno:

“Eu lidero meus sentimentos e escolho me sentir completo, saudável, abundante e abençoado.


🧘‍♀️Meditação


A meditação pode ser feita antes ou depois da tarefa. Você decide!

Hoje, analisaremos como podemos viver despreocupados, ou seja, livres de julgamento e ansiedade, nos concentrando na alegria e na perfeição do que é o agora.

Ao meditar e mergulhar na consciência do momento presente, você entende que é neste momento que tudo é perfeito e é o que deveria ser.
E que todos os problemas que você tem são transitórios e temporários.

Você se reconecta com o seu verdadeiro eu, sentindo-se mais leve e livre.
Ao longo da vida, você olhará facilmente para as circunstâncias cotidianas e lidará com as surpresas com calma e graça.

Perguntas:

1) Como você se sente quando acorda todas as manhãs?

2) Quanto sua vida melhoraria se você vivesse com um coração leve e despreocupado?

3) Como você pode mudar de idéia para espalhar o amor e a alegria que sente em seu coração agora?


Mantra que você repetirá na meditação:

Sânscrito: Sat Chit Ananda
Português: Existência, Consciência, Êxtase

21 DIAS DE ABUNBÂNCIA - DEEPAK CHOPRA - EM PORTUGUÊS.


🌻 Tenha um dia maravilhoso!

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