Uma mandala colorida, no meio da mandala está escrito "Dia dezesseis"

DIA 16 – 21 dias de abundância com Deepak Chopra

Dia 16


Este é o dia 16 do desafio de 21 dias de abundância com Deepak Chopra. Se você quer ver o dia anterior deste desafio, vem ver aqui o DIA 15!

Para o dia 16, você tem 24h para completar a tarefa a partir de meia noite. Recomendo fazer pela manhã para ir relendo a frase no seu caderno.

Bem vindo(a) a mais um dia do desafio!


Frase do dia

Hoje me lembro de agradecer.


✏️ Atividade do dia


Faça uma lista das coisas que você queria fazer, mas adiou.

Isso pode ser devido a outras prioridades ou ao medo de machucar alguém ou falhar.
Independentemente do motivo, você ainda planeja fazer essas coisas.A idéia de escrever esta lista é perdoar a si mesmo por tudo o que você não fez em sua vida.

Para cada linha da sua lista, escreva um texto de perdão com base nos exemplos abaixo:

  • Eu, nome completo, me perdoo absolutamente e com amor por não me formar na universidade
  • Eu, nome completo, me perdoo absolutamente e com amor por não mostrar minha vulnerabilidade.


Anote tudo o que quiser, sem limitação.


🧘‍♀️Meditação


A meditação pode ser feita antes ou depois da tarefa. Você decide!

Mantra que você repetirá na meditação:

Sânscrito: Om Vardhanam Namah
Português: Eu troco experiências com o Universo

21 DIAS DE ABUNBÂNCIA - DEEPAK CHOPRA - EM PORTUGUÊS.


🌻 Tenha um dia maravilhoso!

Está gostando das tarefas e meditações? Deixe um comentário aqui sobre!

3 comentários em “DIA 16 – 21 dias de abundância com Deepak ChopraAdd yours →

  1. Obrigada, Nathalia, por partilhar todas as atividades, mantras e pensamentos. Esta meditação é incrivelmente transformadora.

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